Книга Такаші Накамури - чудове доповнення до раніше вийшли книгам `Софіі` по Цигун, Тацзі - цюань, До - ін і Пранаяма. Вправи, що входять до складу Східної дихальної терапії, представленої вашій увазі в цій книзі, протягом декількох тисячоліть таємно використовувалися як одна з технік досягнення вічної молодості і безсмертя, вони счітальісь мистецтвом пустельників і майстрів бойових мистецтв, а також методом досягнення просвітління в дзен - буддизмі . Не так давно система дихальної терапії була піддана ретельному науковому аналізу багатьма дослідниками, після тривалих клінічних перевірок на її основі була розроблена система вправ, прийнятна в сучасному суспільстві. Для підвищення ефективності дихальних вправ в якості додатку пропонується масаж Шиацу і способи психічного настрою. Виконання цих нескладних і бездоганних вправ допоможуть вам зберегти молодість, позбутися багатьох хвороб і від зайвої ваги, допоможуть спортсменам досягти нових успіхів, а людям похилого віку - знову відчути себе молодими і бадьорими.
Запрещено
